🌺🌺 חטיפי בריאות🌺🌺

כוס וחצי גרעיני חמניות (לא קלויים)
כוס וחצי גרעיני דלעת – כנ”ל
כוס וחצי שומשום
חצי כוס סוכר חום.
*ניתן במקום סוכר לשים כף דבש ולהוריד מתיקות.
2 ביצים. להוסיף ביצה אם העיסה לא נדבקה.
לערבב היטב. לשטח בתבנית אפייה על נייר אפייה או עם כף עיגולים.
כ10 דקות 180 מעלות.

בתיאבון. בהצלחה💐👌

להלן
עוגיות בריאות ואנרגיה כפי שהבטחתי.
מומלץ 2 -3 ביום בארוחת ביניים במקום חטיף או פרי וכו.
ניתן בשבת עם הקפה במקום עוגה.

בהצלחה ובתיאבון
מוטי💪

🌟🇧🇯♦ פתגם מחכים ♦🇧🇯🌟

^^למרות שאף אחד לא יכול לחזור אחורה וליצור התחלה חדשה, אך כל אחד יכול להתחיל מעכשיו וליצור סוף חדש.^^

💎♦ *בוקר טוב ומבורך. ♦💎

🍹🏞🔸 הפתגם היומי 🔸🏞🍹

^^”החיים לימדו אותי ש… כאשר מרירות עוגנת בנמל שלך, האושר יחפש רציף אחר…”^^

🍁💦 בוקר טוב ומבורך ליום מלא אושר ושמחה עם שפע הצלחה. 💦🍁

מתכון פיצה:פ י צ ה 🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕
בואו נדבר על זה רגע….
כל מי שרוצה לרדת במשקל “מונע” מעצמו אכילת פיצה. פיצה הפכה להיות “איסור” גורף.
אבל למה❓❗
למה אי אפשר להנות מפיצה טעימה וגם בריאה ומזינה? חשבתם על זה❓❗

אז הנה מתכון שלי לפיצה ביתית בריאה וטעימה שיכולה לשמש לארוחת ערב כיפית לילדים וגם לכם:

✅ טורטיות מקמח מלא ( ניתן למצוא בכל סופר)
✅רוטב עגבניות ברילה
✅גבינה צהובה מגורדת 9%
✅תוספות לבחירה (אם רוצים): בצל, פטריות, טונה, תירס, בולגרית

להכניס לתנור על 180 מעלות ל 7-8 דקות עד שרואים שמשחים והגבינה נמסה.

אפשר לחלק למשולשים, 2 לכל אחד ולהוסיף ליד ירקות וגבינה לבנה או טונה, והרי לכם יופי של ארוחת ערב🎯

בתאבון😋