ספיר פרץ
מאמנת כושר יצירתית
אודות
נעים מאוד אני ספיר, ואין לי סיפור מרגש על ירידה מטורפת במשקל או על ניסיון כושל עם שלל דיאטות. מה שכן יש לי, זה הרבה אמונה בך ובשינויים המדהימים שפעילות גופנית יכולה לחולל בגוף ובנפש.
כל חיי עסקתי בפעילות גופנית כלשהי עד שיום אחד החלטתי לשים את התואר במדעי ההתנהגות בצד, ללכת עם הלב ולהפוך למאמנת כושר.
מאז הבנתי שלהיות מאמנת כושר זה הרבה מעבר לדיקלום שמות של תרגילים או כמות חזרות.
זה לוודא שאת עובדת נכון עם הגוף, להיות הקול המנחה, האוזן הקשבת והמלווה הצמודה שלך בתהליך היפה והחשוב הזה.
אני מזמינה אותך לפרגן לעצמך ולגופך, ולהתחיל איתי את תהליך השינוי באימוני כושר יצירתיים, מגוונים, סוחפים ומאתגרים.
• אימונים אישיים
• אימונים קבוצתיים
• אימון זוגי… לא מה שחשבתם
• אימון יומולדת
אימונים אחת על אחת המתקיימים בחוץ ומותאמים ליכולותייך. 60 דקות של השקעה בעצמך, לגוף וגם לנפש.
אימונים פונקציונאליים בקבוצות קטנות (4-5 בנות) המאפשרים יחס אישי יותר והתאמה ליכולותייך הגופניות. האימונים מתקיימים בשטח הפתוח.
אם את ובן זוגך טיפוסים ספורטיביים ומחפשים דרך יצירתית לציין את יום השנה/ נישואים שלכם יש לי משהו בשבילכם! אימון כושר חוויתי, מחבר, מצחיק ומאתגר המשלב בתוכו שלל אלמנטים הקשורים בכם ובזוגיות שלכם.
אימון כושר שאני בונה במיוחד עבור ילדת יום ההולדת ומשלבת בו את מאפייניה האישיותיים, תחביביה, סגנון מוזיקה אהוב ועוד.
חוויה בלתי נשכחת, מרגשת ומהנה המתאימה לכל מי שמאסה בדרכים הבנאליות לחגיגת יום ההולדת.
ספיר פרץ מאמנת כושר יצירתית
